孩子有壞情緒了怎么辦？指導孩子學會控制情緒，是家長進行早教時的重要一環。情緒調控能力是情緒智力的重要品質之一，這種能力能使孩子及時擺脫不良情緒，對生活、學習以至未來的工作產生積極的影響。

　　努力營造一個良好的家庭情緒環境

　　在談任何的情緒管理之前，家庭有一個良好穩定的情緒環境是至關重要的。因為孩子很多處理情緒的方式都是通過對于父母的模仿。比如家庭的情緒氛圍是比較極端的情緒體驗，孩子幾乎很少能夠控制好自己的情緒。

　　所以，在討論任何的情緒管理方法之前，都要記得一個良好的家庭情緒環境要比任何一種情緒管理的方法都要奏效。

　　在教育孩子之前，先厘清自己

　　很多家長喜歡一上來就開始搬各種教育的方法，然后在諸般方法均無效后，就慨嘆說已經盡力了，這孩子真的是沒法教了。很多家長都困在這樣的困境之中，其實最根本的問題是沒有發現自己的問題，而且尤其是在花費了心血之后，看毫無成效還會反過去找孩子的錯。

　　所以在教育孩子如何管理情緒之前，請先把自己的情緒管理妥當了，有一個榜樣作用，要能夠清楚認識到自己的情緒，然后再用自己的言行去影響自己的孩子，再配上合適的方法才能事半功倍。

　　先教會孩子認識情緒，表達情緒

　　在正式開始學會管理自己的情緒的之前，還要有一個步驟。就是讓孩子充分的認識自己的情緒。孩子對于情緒這樣抽象的東西認知的水平其實并不高，而且很多其他的情緒可能會連鎖引發另一個情緒。要理解孩子情緒的來源，并且提供給他更多其他的方法緩解情緒。

　　在認識到了自己的情緒之后，就要著手去讓孩子能夠去表達自己的情緒。比如能夠說出自己現在是憤怒的，自己現在是悲傷的等等，當然對于年齡低的孩子需要家長去引導孩子的情緒表達。注意！是引導，不是直接給他定義，要讓孩子自己對自己的情緒進行表達，這非常重要。然后在這些基礎上，讓他自己逐漸去厘清和認識自己的情緒，其實就在就是在構架他的情緒的邊界，情緒的邊界清晰，對于自己的情緒認識清晰，知道自己處在什么樣的情緒之下這是管理自己情緒最重要的步驟。