開學在即 莫讓焦慮情緒困擾學生家長

　　專家提醒：家長應對孩子有正確的期望 多溝通有助緩解彼此壓力

　　學生們馬上就要迎來新學期。然而，在上海兒童醫學中心兒保科門診也發現，前來咨詢學習問題和情緒問題的小病人也逐漸增加。有的家長甚至表示，面對開學，自己也感到有些緊張。

　　開學恐懼癥

　　今年要上小學的彤彤（化名）原來是個性格開朗的小男孩，但最近卻有些異常。媽媽說，全家人為了孩子上學的事可是忙乎壞了，不僅給彤彤置辦了名牌書包和全套學習用品，甚至連課外補習班都提前報了名。然而，與家長興致勃勃的反應形成鮮明對比的是，孩子卻情緒低落，胃口也不太好，有時晚上睡覺還會做惡夢，但檢查身體又沒有發現有任何疾病，弄得家長也很緊張。家長從網上搜索相關癥狀，懷疑孩子是不是患上了開學恐懼癥，更聽說，嚴重的甚至會引起自殺。為此，父母特地帶彤彤來到醫院向專業醫師咨詢。

　　上海兒童醫學中心發育行為兒科主任章依文醫師指出，開學前這類的患者不在少數。這是一種兒童對學校特定環境的異常焦慮，拒絕上學的一種情緒反應，也稱為“拒絕上學癥”。每學期開學初往往是這類問題的高發期，因為經歷了一個寬松的假期和無憂無慮的日子，一下子面臨緊張的學校生活，這鮮明的反差造成孩子們對開學存在心理陰影，常常表現為情緒低落或煩燥、對平時有興趣的事失去興趣、胃口變差、對開學排斥，非常焦慮。嚴重的甚至會出現不明原因的發燒、嘔吐，在學習過程中注意力不集中，難以完成作業、失眠等癥狀。章依文表示，大多數孩子能在開學后的一個月內逐步適應，但也有學生變得愈加嚴重，家長應及時帶孩子到專業醫療機構就診。

　　一般來說，發生開學恐懼癥的孩子主要面臨兩種情況：一類是剛剛步入小學的孩子。由于孩子們從幼兒園踏入小學，原來的作息時間、同伴群體、甚至飲食習慣都發生了變化。比如，孩子們的起床時間變早了；他們將離開原來的小伙伴，重新去認識新的同學，適應新的集體；學校生活的節奏更快，要遵守的紀律更多，同時，孩子們還要開始承受一些學習上的壓力，相對而言游戲玩樂的時間變少了。這些變化都需要孩子們慢慢適應。另一類是初高中的學生，特別是畢業班學生。面臨升學的關鍵學期，沉重的學習任務以及家長們過高的期望都讓孩子們深感壓力巨大。

　　章依文主任也指出，學習壓力大并不是開學恐懼癥的唯一原因，這還與個人、家庭和學校因素有關。如果孩子本身性格內向、膽小、任性、孤僻，不善交友或本身學習能力不佳；家長在照顧孩子時過分保護、溺愛，或對孩子有過高的期望，卻缺乏情感的支持；學校里老師比較嚴厲，同學之間嘲諷、矛盾等，都是引起學生害怕開學的原因。

　　除了學生有恐懼心理外，不少家長也反映，面對開學自己也非常緊張焦慮。有的家長覺得又要繃緊神經與孩子一起面對學習的挑戰；有的家長特別害怕接到老師的電話，害怕孩子調皮闖禍；還有的家長為孩子在校園生活中的各種不適應擔心不已。

　　為此，章依文為家長孩子支三招：

　　家長要對孩子有正確的期望，不要一味追求學習成績的高標準。使孩子感到壓力巨大而產生抵觸和恐懼的情緒。

　　親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力，比如小學生的父母可以主動向孩子描述學校生活的狀態以及可能遇到的情況；面臨升學的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進了解彼此的心理狀態。

　　發現問題后應主動向老師或醫師尋求幫助，不要逃避。章依文特別提醒家長，有些孩子的癥狀嚴重，持續一個月仍不見好轉，甚至表現為身體上的不適。這不是在裝病，要及時前往醫院就診。而有的孩子確實存在交際能力、學習能力等方面的不足，家長應與老師溝通，請老師提供指導，幫助孩子順利適應學習生活。