近日，教育部印發(fā)通知，要求狠抓新時(shí)代全國(guó)高等學(xué)校本科教育。其中，關(guān)于扭轉(zhuǎn)“嚴(yán)進(jìn)寬出”現(xiàn)象，特別是取消“清考”制度，以適度給大學(xué)生“增負(fù)”的內(nèi)容廣受關(guān)注。這有利于引導(dǎo)學(xué)生更加重視考試，進(jìn)而更加投入課程學(xué)習(xí)。然而，“清考”畢竟出現(xiàn)在大學(xué)生涯末期，與此相應(yīng)，大學(xué)生入學(xué)初期就要著力培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。

　　自主學(xué)習(xí)能力是大學(xué)生自主制定與規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)、積極并有效使用學(xué)習(xí)方法以及主動(dòng)監(jiān)控與評(píng)估學(xué)習(xí)過(guò)程的能力，其重要性體現(xiàn)于三點(diǎn)。第一，大學(xué)教育的目的不僅僅在于向?qū)W生傳遞豐富的知識(shí)，更重要的是引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。第二，大學(xué)教育分為課堂教育和課外學(xué)習(xí)，課堂教育時(shí)間有限且受規(guī)模限制，很難做到個(gè)性化教學(xué)。課外學(xué)習(xí)時(shí)間較為充足且基于學(xué)生個(gè)人需求，是課堂教育的有力補(bǔ)充。自主學(xué)習(xí)能力就是有效使用課外學(xué)習(xí)時(shí)間的保障。第三，入學(xué)以前，許多學(xué)生在老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督下專心投入于小升初考試、中考、高考等高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，忽視了自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。進(jìn)入大學(xué)后，在老師和家長(zhǎng)監(jiān)督相對(duì)弱化且沒(méi)有升學(xué)壓力的情況下，部分學(xué)生不知道如何學(xué)習(xí)，慢慢地便轉(zhuǎn)向沉浸于游戲、娛樂(lè)活動(dòng)甚至無(wú)聊當(dāng)中。為此，從大一開(kāi)始培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，不但可以彌補(bǔ)他們?nèi)雽W(xué)前在自主學(xué)習(xí)能力上的短板，也可以幫助他們充分利用課外學(xué)習(xí)時(shí)間，并為他們的終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

　　那么，如何培養(yǎng)大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力？

　　首先，直接開(kāi)展自主學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)。自主學(xué)習(xí)能力的內(nèi)涵包括設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、采用學(xué)習(xí)方法和監(jiān)管學(xué)習(xí)過(guò)程。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生不知道如何合理安排課余時(shí)間，不會(huì)設(shè)立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏有效的學(xué)習(xí)方法，也不知道如何搜集合適的學(xué)習(xí)材料。因此，學(xué)校應(yīng)該在大學(xué)初期就對(duì)大一新生進(jìn)行學(xué)習(xí)生涯指導(dǎo)。同時(shí)，組織一批學(xué)習(xí)突出的高年級(jí)學(xué)生與大學(xué)新生分享學(xué)習(xí)經(jīng)歷和方法，特別是如何有效監(jiān)管自身學(xué)習(xí)過(guò)程。每門課程的任課老師在開(kāi)始內(nèi)容講解之前，也應(yīng)該基于課程特點(diǎn)與學(xué)生分享學(xué)習(xí)資源，給學(xué)生講解學(xué)習(xí)方法。學(xué)校還應(yīng)該創(chuàng)設(shè)專門的自主學(xué)習(xí)平臺(tái)，如含有豐富資源的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)系統(tǒng)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身需求，在平臺(tái)上選擇學(xué)習(xí)資源和進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這些指導(dǎo)、交流和實(shí)踐必將促進(jìn)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

　　其次，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變認(rèn)知思維。有些大學(xué)生學(xué)習(xí)不夠積極與他們的認(rèn)知思維有關(guān)�；�于大學(xué)以前的多年學(xué)習(xí)，很多大學(xué)生形成了固存型思維，認(rèn)為自己在很多方面的智力、能力和天賦已經(jīng)成熟，通過(guò)大學(xué)的努力再來(lái)改變已經(jīng)太晚。這阻礙了他們通過(guò)大學(xué)教育來(lái)彌補(bǔ)自身學(xué)習(xí)短板，也使得他們?cè)诿鎸?duì)具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)選擇放棄。因此，大學(xué)要加強(qiáng)學(xué)生成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練，包括給學(xué)生講解腦科學(xué)關(guān)于成長(zhǎng)型思維的知識(shí)、引導(dǎo)學(xué)生重視努力而非能力，以及評(píng)價(jià)學(xué)生的努力、策略而非表現(xiàn)等。雖然成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練不能直接發(fā)展大學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，但當(dāng)學(xué)生拋棄固存型思維走向成長(zhǎng)型思維時(shí)，他們就為努力學(xué)習(xí)具有挑戰(zhàn)性的知識(shí)做好了認(rèn)知思維準(zhǔn)備，當(dāng)他們面臨學(xué)習(xí)困境時(shí)也不會(huì)放棄。也就是說(shuō)，這種積極樂(lè)觀的認(rèn)知思維將引導(dǎo)他們不斷進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

　　再其次，引導(dǎo)學(xué)生覺(jué)知當(dāng)下。一些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力是因?yàn)樗麄円呀?jīng)陷入消極學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如沉迷游戲、娛樂(lè)活動(dòng)等而不自知。心理學(xué)中的正念冥想有助于調(diào)整這一狀態(tài)。正念是以一種不加回應(yīng)、不加評(píng)判且胸懷寬廣的方式對(duì)當(dāng)下經(jīng)驗(yàn)和此刻想法的意識(shí)與注意，它通過(guò)觀察、描述、有意識(shí)行動(dòng)、不做判斷和不做反應(yīng)等引導(dǎo)個(gè)人充分感知當(dāng)下。很多研究發(fā)現(xiàn)，這有助于個(gè)人緩解消極情感和形塑積極情感，進(jìn)而引發(fā)積極行為和轉(zhuǎn)變消極行為，使大學(xué)生以積極樂(lè)觀的狀態(tài)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。