如果家長能夠轉變一下自己固有的觀念，嘗試換個角度思考解決問題的方法。當父母采取了這樣一些較合理的觀點時，就容易擺脫不良情緒的困擾，對孩子的言行舉止產生正向的情緒反應，從而能夠采取有效措施了解孩子，給予孩子關懷和支持，為孩子提供一個好的成長環境。

　　試著調整你的聲調。聲調能夠傳達你的情緒和態度。生氣的時候我們總是會語速很快，音調上揚尖銳，孩子在與你的對話中已經能夠感受到你憤怒的情緒。情緒是很容易傳染的，你的焦躁同時帶動孩子的不安與反叛，在這樣的情況下，你覺得你和孩子能夠靜心聽你說話嗎?

　　怎樣在孩子面前控制好情緒

　　所以在生氣的時候，不妨先冷靜一下，在心里默數1,2,3讓自己平靜下來。把激動的語速放慢一些，聲調平和一些，你開放的姿態讓孩子感覺你是樂意溝通的，而不只是“下指令”，那么孩子更愿意和你對話。

　　如何疏導孩子的不良情緒

　　不要輕易打罵

　　當孩子本來正在生氣的時候，作為父母千萬不要打罵孩子。作為家長，可以讓孩子用語言來發泄負面情緒，并且應該多聆聽孩子的心聲，知道他們生氣的原因和事由，然后通過正確的方式引導孩子走出負面情緒。

　　多安慰

　　當孩子正在生氣或是感到委屈或是感到沮喪，這個時候作為家長，在發現了孩子出現這種情緒時，應該用鼓勵的方式進行引導。可以讓孩子多想想他們身上的優點，而不要總是覺得自己失敗了。

　　把話說到孩子的心里

　　有些家長總是會講一些大的道理，這些道理聽起來都是正確的，但是對于孩子來說或許是起來了什么作用，或是作用不大。要搞清楚孩子的心里是怎么想的，把話說到孩子的心坎上，這才管用。

　　轉移注意力

　　當發現孩子有了負面情緒時，可以通過轉移孩子的注意力的方法來幫助孩子消除負面情緒。平時要了解孩子對什么感興趣，孩子的注意力是最容易分散的，用他們感興趣的東西來消除負面情緒是行之有效的方法。