5、教會孩子適當宣泄不良情緒

　　人在精神壓抑的時候，如果不尋找發泄機會宣泄情緒，會導致身心受到損害。生理學研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養小白鼠會導致癌癥。可見，在悲傷時用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時候，適當的宣泄是必要的，不一定要采取大發脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時，不妨趕快跑到其他地方，或找個體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來。

　　二、提高孩子情緒管理的注意事項

　　1、從習慣中建立教養模式

　　例如有些孩子想要玩具，就只會不停哭泣，讓大人就近抱他后，猜測再直接拿玩具給他。若孩子只是完全依靠他人滿足需求，當這樣的模式建立后，孩子可能會自動類推，認為只要哭鬧父母就會滿足自己的需求，自己則可以不費吹灰之力，得到任何東西，這樣會影響孩子自我探索的動機，嚴重的話可能會造成發展遲緩的狀況。

　　2、孩子的個性和照顧者易相近

　　0-3歲的孩子正是個性形塑的時期，照顧者若是個性溫柔平和，孩子的個性也會較穩定；反之，則個性較急躁。

　　3、孩子的氣質會轉變

　　針對氣質理論，專家指出，孩子在三歲前后，氣質仍會再轉變，父母應當把握這段時間，給孩子較好的教育環境。

　　4、常和他人接觸

　　不少父母害怕孩子會被傳染疾病，不敢帶孩子出入公共場所，但這是個群體的社會，孩子從小就需要和他人互動，接觸不同的社會環境，孩子不會怕生、認知學習能力也會因而提升。所以孩子四個月大后，可以偶爾帶孩子去公園、百貨公司、親子館玩，或者邀請朋友進行家庭互訪，讓孩子多和他人互動，這能增強孩子的語言溝通和社會人際關系。其實父母只要注意孩子互動時的周邊環境安全，就不用太在乎孩子不小心受傷、弄臟衣服或偶爾有挫折，給孩子獨立自由的探索空間，孩子會成長得較快（但出門前，要注意孩子的身體狀況，且盡量不要帶孩子到密閉的空間去）。

　　5、懂得和他人分享

　　不少家中的獨生子女，父母都會盡自己所能給予一切，但是孩子卻不懂得和別人分享，所以父母在孩子成長過程，最好能特別注意這個問題，適時教導孩子“舍”、“得”。