隨著我國對教育范疇的不斷擴張，除了學習成績之外，孩子們在升學的過程當中還需要通過體育測試。

　　在中考增加體育項目的測試，不僅僅是一種硬性的考試，更重要的是提升全民體質健康。如果只有一個好的學習成績，卻沒有一個健康的身體，那也不是我們想要培養的人才。

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　　那么，想要升入重點高中，中考體育難過關怎么辦?

　　一.系統訓練

　　初中生的文化課程十分的緊張，所剩不多的體育課也時常被占，所以學生參加體育鍛煉的時間非常的少。

　　想要體育中考滿分或取得一個滿意的成績，并不是考前一個月猛烈訓練就可以的。體育和其他的科目一樣，也需要系統訓練，通過日積月累的努力，才能讓身體的各項機能慢慢的提升。

　　二.注意飲食

　　初中生的身體本來就在發育的關鍵期，這個時期的體育鍛煉，也能夠幫助學生塑造更完美的體魄。但要注意營養均衡，否則就是出現機體供能不足，產生頭暈的狀況。

　　三.減輕心理負擔

　　身體素質差的中學生很怕面對中考體育項目測試，心理的抗拒感讓他們更難拿到好的成績。家長和學校一定要開展一定的心理輔導，減輕學生的心理負擔。

　　四.因材施教

　　每個學生的體質不同，所以在同一個項目的訓練方法上，也應該有一定的差別。在做負重練習的時候，要根據學生的實際情況來分配。

　　每一個家長都希望孩子有一個好的未來，所以中考也是一個很重要的分水嶺。

　　中考體育測試的分值，在近年來還有上漲的趨勢，所以面對這方面成績，還是值得家長和學校注意的。