曾經(jīng)聽說個這么一個真實的故事，有一個學(xué)生學(xué)習(xí)成績特別好，高考前每次考試無論是大考還是小考，成績分?jǐn)?shù)都是上了國內(nèi)一流大學(xué)的分?jǐn)?shù)線，無論是老師還是同學(xué)都認(rèn)為這人是上北大和清華的苗子，但是這位學(xué)生后來只走了個普通的二本學(xué)校。因為他一到高考就考砸，已經(jīng)考了很多年，高考前的考試成績高的嚇?biāo)廊耍�高考成績低的嚇�(biāo)廊耍��?dāng)然這位同學(xué)只是一個非常極端的例子，但是考試焦慮癥這種東西很多人都有，只是輕重程度不同而已。

　　考試焦慮癥是怎么造成了?有的孩子非常看重分子或者說他周邊的人非常看重分?jǐn)?shù)以至于他不得不看重分?jǐn)?shù)。人往往一在乎一樣?xùn)|西，就非常的患得患失，在考試之前就會特別緊張，想要多看會兒書，多做幾套題，害怕有很多知識點沒有復(fù)習(xí)到，但是越緊張就越學(xué)不好，越學(xué)不好就越緊張，一到考試的時候緊張情緒到了臨界點，腦袋一片空白，會做的題和不會做的題，全都不會做了。還有的人就是因為一次考試失敗然后留下了不可磨滅的心理陰影，然后視考試為洪水猛獸，這樣的心態(tài)當(dāng)然就很焦慮。

　　如何克服考試焦慮癥，首先學(xué)生自己的心態(tài)得放正，不要太執(zhí)著于分?jǐn)?shù)，而且也不要太在意一次的得失，考試就是考試而已不要把考試看的太高貴冷艷。其次，周邊的人也不要給學(xué)生太多的壓力，你越是逼的緊就越焦慮。