新型肺炎預防指南：個人預防

　　個人該如何預防？

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發疾病，根據目前對該疾病的認識制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個人預防指導。

　　一、盡量減少外出活動

　　（一）避免去疾病正在流行的地區。

　�。ǘ�）建議春節期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

　�。ㄈ�）減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

　　二、個人防護和手衛生

　�。ㄒ唬┩獬雠宕骺谡帧Ｍ獬銮巴�公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

　�。ǘ�）隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

　　三、健康監測與就醫

　�。ㄒ唬┲鲃幼龊脗�人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。

　　（二）若出現可疑癥狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應根據病情，及時到醫療機構就診。

　　并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病后接觸過什么人，配合醫生開展相關調查。

　　四、保持良好衛生和健康習慣

　�。ㄒ唬┚邮仪陂_窗，經常通風。

　�。ǘ�）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

　　（三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

　�。ㄋ模┳⒁鉅I養，適度運動。

　�。ㄎ澹┎灰�接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物等）的市場。

　�。�六）家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。