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2019-03-2710歲男孩為何患上分離性焦慮？

母親帶10歲的尚某來到診室求助。因為轉到鎮上上學一個月后，他便再也不肯去學校了，一說上學就頭痛、頭暈。詢問后我得知，尚某的父親常年在外務工，家中剩下母親，還有比他年長4歲的姐姐。5歲時，他做心臟外科手術
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2019-03-27你的孩子，不是“你的”孩子

你最討厭爸爸媽媽說的一句話是什么？去年上半年，我邀請了全國各地的500多個5-18歲的孩子們做了一個調研。孩子們給的答案五花八門，比如：一天到晚催催催；沒事敲房門，私自動日記本；爸媽玩手機卻要孩子寫作業
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2019-03-27幼時父母有意無意的傷害，帶給孩子的影響究竟有多大？

在哈佛讀書的時候，教授讓我們看了一本知名的心理干預實例書籍《那個像狗一樣被養大的男孩》。里面描述了很多幼時受過嚴重心理創傷的兒童故事。每一個案例都會讓我悲憤交加。但獨有一個，看完以后我渾身發冷，夢
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2019-03-14關于不良情緒產生的原因

不良情緒產生的原因學生不良情緒產生的原因很多，概括起來有兩大方面：主觀原因和客觀原因。著名教育家楊賢江認為人的社會活動有四個主要內容： 1、健康生活，因為強健的身體和活潑的精神是個人生趣的根源、工作
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2019-03-14中小學生常見的不良情緒種類

中小學生常見的不良情緒主要有6種： 1、焦慮，是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。 2、抑郁，情緒低落，思維松弛，怎么高興不起
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2019-03-14如何建設中小學生心理咨詢室

中小學心理咨詢室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，幫助學生疏導與解決學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業中出現的心理行為問題，排解心理困擾和防范心理障礙的專門場所。其對于學校開
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2019-03-14中小學生考試焦慮可以這樣處理

中小學生參加考試時候，都會有一些緊張與焦慮的情緒。作為心理學工作者或心理輔導老師，此時如果給予學生以恰當的心理輔導或團體心理輔導，有效減輕或消除學生過度的緊張和焦慮情緒，這對于學生的考試正常發揮或超
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2019-03-14期末來臨壓力倍增學生情緒如何家長影響大

本周已進入到這學期的沖刺階段，中小學生將迎來期末考試。此時，無論是學生還是家長總能感受到一些壓力，出現焦慮、抑郁等情緒。如何正確舒緩壓力，以積極的狀態面對考試。市四院兒童少年心理專病工作室負責人施佳
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2019-03-14寶寶精力太旺盛，教你幾招“搞定”他

有些寶寶天性好動，仿佛有用不完的精力，這類寶寶通常睡眠比較少，吃奶的時候也易哭鬧，還常常會因為無法獨立行動而產生挫敗感，但是這類寶寶也容易對事物充滿興趣，學習能力較強。因此，媽媽要做的，不是單純地束
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2019-03-14想讓孩子靜下？先讓他們動個夠！

想讓孩子靜下？先讓他們動個夠！看到這里，很多媽媽也許會疑惑，精力這么旺盛那怎么讓熊孩子們靜下來呢？有效的辦法還真有一招，那就是先讓他們動個夠！被強制要求靜下來的孩子，因為活動空間有限，得不到充足的
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2019-03-14孩子的抗疲勞能力堪比鐵人三項選手

孩子的抗疲勞能力堪比鐵人三項選手法國克萊蒙費朗大學研究人員召集12名從事鐵人三項、自行車或長跑的國家級男性運動員，與12名平均年齡10歲半的男孩相比較，又招募12名極少從事劇烈運動的男性成年人參與研究。三
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2019-03-14寶寶精力太旺盛，教你幾招來解憂

平燕最近在教育孩子方面有點力不從心，寶寶3歲了，每天都有使不完的精力，上竄下跳，眼里似乎就沒有休息兩個字，從剛睜眼起床到閉眼睡覺，這一天到晚都很有精神頭，平燕擔心孩子是不是得了多動癥，一度焦慮與不安。
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2019-03-14孩子精力太充沛，家長感覺被掏空？

帶娃太累！很多爸媽平日里最頭疼的，就是不知道拿精力旺盛的熊孩子怎么辦。一不留神，他們就在家里家外各種搞破壞：跑來跑去、亂涂亂摸、大喊大叫，還總喜歡騷擾父母為什么小孩子的精力總是這么旺盛，以至
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2019-03-11當孩子學習壓力大時，家長如何疏導？

學習是未成年人生活中最主要也是最重要的部分，有研究表明，未成年人各類問題的出現大部分與學業有關。有的家長擔心自家孩子學習不用心沒有緊迫感，還有的家長感到自家孩子壓力過大，嚴重影響了身心發展。家長們都
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2019-03-11要怎樣才能有效的排解壓力呢？

高中的生活確實是讓人壓力很大的，面臨著高考人生的一個轉折點。不僅自己覺得心里又壓力，還要忍受外界給你的壓力，你要每天在老師的叮囑下完成各項作業，回到家還壓迫聽著爸爸媽媽對你的期許，學校家庭都給著高中
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2019-03-11自己要學會排解自己的壓力，尋找心靈可以休憩的方式

自己要學會排解自己的壓力，尋找心靈可以休憩的方式。父母一味地追求成績，不斷地讓孩子補課，這種固執可能是一時半會難以改變的。如果談話無效的話，那就只能自助自救了。壓力是一個人的人生當中一直存在的，上
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2019-03-11學習壓力大十分痛苦，該如何解決？

笑說：真誠溝通很重要，別讓壓力把自己壓垮后再后悔。先附上一張圖，其實我覺得如果不敢直接面對父母，用圖上的方法也不失為一種嘗試。溝通是首選的解壓方式。也許父母望子成龍的心情非常急切，一開始難以理解孩
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2019-03-11學習壓力大怎么辦，六種方法有效緩解

每到中考或者高考的時候，孩子的壓力就會特別大，壓力過大會對孩子的身體健康帶來危害，那么孩子學習壓力大該怎么辦呢?應該吃什么呢?適當的學習壓力有什么好處呢?相信很多學生與家長都想知道吧，那么就請看以下內容
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2019-02-24成熟的人都是用這三個方法控制自己的負面情緒

心理學家曾經做過調查，全球范圍內出現心理問題的人越來越多，而且呈現出明顯的低齡化，最低年齡已低至十幾歲。是的，我們無法選擇即將要發生的事情，無法預料到未來，同樣，我們也無法預測到什么時候有突如其來的
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2019-02-24保證充足的睡眠，讓情緒好好休息

保證充足的睡眠，讓情緒好好休息匹茲堡大學醫學中心的羅拉德.達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說: 對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。當你每天睡眠不足，強打精
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2019-02-24了解生物節律，才能更尊重情緒規律

了解生物節律，尊重情緒規律人是有生物鐘和生物節律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午頭腦好，其實情緒也一樣有它的節律。所以我們要熟悉自己的生物節律和情緒周期，合理安排時間
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2019-02-24如何利用語言暗示的作用緩解不良情緒

當你被不良情緒所壓抑的時候，可以通過語言暗示來調整和放松心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語言是一個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應，即他不出聲的內心語言，也能起到調節作用
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2019-02-24學會如何用宣泄為自己減壓

隨著生活節奏越來越緊張，我們所面臨的壓力也越來越大，內心積壓的不良情緒也越來越多，如果不及時為這些情緒找一個發泄渠道，它們將會危害到我們的身心健康。 28歲的李小姐在一家大型外資企業工作，雖然剛工作3年
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2019-02-24當你心情不好，會怎樣去宣泄情緒

每一天我們都在經歷不一樣的心情，有時是喜悅，有時是失落，有時是悲傷，有時是憤怒......每個人在情緒世界里沉沉浮浮，每一種情緒、每一種心情的產生與出現都有它自己的原因。心情是我們生活中的一部分，倘若沒有
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2019-02-24學會發泄，給壞情緒一個出口

社會快節奏生活，讓心生出各種壓力，就業壓力、住房壓力、生存壓力，時常喘不過氣來，讓情緒不穩定，不良情緒又進一步影響工作和生活，怎么辦，快給壞情緒一個出口！ 1 尖叫也是一種發泄在心情不好的時候，尖叫也
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2019-02-24孩子玩興奮了就打人怎么辦？

1. 不能逆來順受，否則孩子的不良習慣會被保留下來。 2. 告訴孩子，這樣拍打別人是很痛的。然后引導孩子用其他方式來表達自己的快樂情緒。 3. 爸爸媽媽可以教給孩子一些正確的宣泄方式，比如拍手、大笑等等。孩子
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2019-02-24老是睡得太晚，這種習慣最好不要有

爸爸媽媽的寶貝們都是上天派來的小天使，他們時而安靜，時而鬧騰，就像六月的天忽晴忽雨。有些寶寶夜晚的時候很安靜，而有些寶寶就很鬧騰，爸爸媽媽又不能徹夜陪著孩子玩，畢竟爸爸媽媽不能熬夜，寶寶更不能熬夜。
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2019-02-24如何改善小孩異常興奮的情緒

如何改善小孩異常興奮的情緒一、注意補鈣鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。鈣(Ca)是人體內含量最
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2019-02-18家長如何幫助孩子管理情緒

現在的家庭孩子都少了，一個的居多，所以每一個父母對孩子都是關愛有加，不想讓孩子受一點委屈，只希望孩子體驗快樂的東西，根本不考慮在孩子的成長過程中，不僅需要體驗快樂，更需要對憤怒、沮傷、悲痛、失望進行
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2019-02-18讓家長少走彎路的五種兒童情緒疏導理念和方法

我想每一個帶孩子的家長都或多或少經歷過小人兒情緒崩潰的場景，要么哭鬧不停、要么就地打滾、要么生氣打人、要么喋喋不休。尤其是在第一個叛逆期時，孩子的情緒往往會不受控制似的突然爆發，讓父母措手不及。
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2019-02-18家長如何幫助孩子調整情緒

家長如何幫助孩子調整情緒 1、結合體驗式的團體活動方式鼓勵孩子充分表達情緒，分享高三學習中的喜怒哀樂。結合繪畫的形式，讓孩子利用比喻和象征手法，涂鴉出自己的情緒的樣子:有的同學描繪為一朵半遮住太陽的烏
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2019-02-18孩子情緒如何疏導

孩子情緒如何疏導 1、優化情緒心理學家認為，人在學習過程中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。在迎接高考和高考階段，家長都要教育孩子學會轉移情緒，使其將自己
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2019-02-18幫助孩子表達出自己的感受

幫助孩子表達出自己的感受當孩子不能很好的表達自己的感受和問題時，成人可以說出他們的感受或看到的事件過程，切記語言一定要簡短！替代否定孩子的感受。有時父母通常不會這么做，因為他們擔心說出孩子的感受會讓
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2019-02-18如何接納孩子的不良情緒

接納孩子的不良情緒更多時候孩子的情緒爆發，很難讓自己平靜下來，完全聽不進去成人的任何一句話。成人很容易被孩子的情緒感染，開始否定他們當下的感受，或者忽視他們當下的感受，選擇轉移注意力的方式，讓孩子脫
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2019-02-18父母應學會與孩子產生共情

父母學會與孩子產生共情在共情的過程中成人不能去提問、責怪和建議孩子，因為這樣的方式很難讓孩子有清晰的思路和積極的態度去想問題，家長可以用關心的態度，使用哦......嗯......是這樣啊...... 簡單的話來回應
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2019-02-18父母如何學會全身心的傾聽孩子

父母學會全身心的傾聽孩子當孩子遇到困難或者情緒爆發，先不要著急的讓孩子立刻停止哭泣、安靜下來，此時和孩子坐在一起，孩子坐在你的側面或者對面，一定讓孩子看到你的表情，平靜的關注著孩子。如果你的狀態是焦
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